交警、醫(yī)護(hù)、教師等人群，
經(jīng)常一站一整天；
白領(lǐng)從上班坐到下班；
出門旅行，
火車飛機(jī)一坐幾小時(shí)，
堵車動(dòng)不了，
只能坐在車上干著急……
這些，是不是你生活中的常態(tài)？站久了、坐久了，下肢血液回流不暢，小腿又酸又脹。時(shí)間長(zhǎng)了，血管擴(kuò)張、靜脈迂曲，不僅難看，更暗藏深靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)，危害健康！
靜脈曲張是由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，引起靜脈迂曲、擴(kuò)張，導(dǎo)致身體局部病變，其中以下肢靜脈曲張最為常見(jiàn)。
正常的靜脈走行是從腳順著腿向上回流到心臟，這是正常的靜脈回流。而人在站立時(shí)，靜脈血在地球引力作用下向下流，這時(shí)靜脈瓣就有阻止它反流的功能。當(dāng)靜脈瓣功能不全，我們站立時(shí)靜脈血就會(huì)由上往下反流，長(zhǎng)期的反流會(huì)引起局部靜脈壁薄弱，導(dǎo)致某個(gè)區(qū)域的靜脈曲張。
從表面看，靜脈曲張如果長(zhǎng)期不治療，會(huì)影響身體美觀，限制活動(dòng)能力，特別是女士，可能因腿部青紫色靜脈凸起而不能穿裙子，不能跳舞等。
從醫(yī)學(xué)上講，下肢靜脈曲張如果不積極治療，會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈血栓。淺靜脈出現(xiàn)血栓時(shí)，下肢可見(jiàn)條索狀紅斑，局部皮膚發(fā)紅、發(fā)硬、疼痛不適。如果是下肢肌間靜脈血栓，會(huì)出現(xiàn)下肢疼痛、腫脹，一旦血栓進(jìn)入深靜脈，會(huì)出現(xiàn)深靜脈血栓，血栓栓子脫落后，可能隨著血流進(jìn)入肺循環(huán)，造成肺動(dòng)脈栓塞，危及生命。
靜脈曲張是一個(gè)進(jìn)展緩慢但不可逆的疾病，不會(huì)自愈，必須治療，且不能“久拖”。由于初期沒(méi)有明顯癥狀，很多人也因此錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致腿部嚴(yán)重潰瘍和壞死。
靜脈曲張根據(jù)病變程度可采取非手術(shù)治療和手術(shù)治療。隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，手術(shù)治療也愈發(fā)精進(jìn)，早期手術(shù)無(wú)需縫合即可逐漸痊愈，且操作簡(jiǎn)單、費(fèi)用低、恢復(fù)快，患者術(shù)后即可下床。建議靜脈曲張患者早期積極治療，以免進(jìn)入并發(fā)癥階段，否則治療難度、創(chuàng)傷以及治療費(fèi)用都會(huì)成倍增加，多數(shù)患者也難以完全恢復(fù)正常。
從防治角度看，應(yīng)避免久站、久坐、重體力勞動(dòng)，適當(dāng)減肥等。
有人說(shuō)，“我的工作就是站著”或“我的工作就是坐著”，怎么辦呢？
建議，在條件允許的情況下，經(jīng)常抬抬腿，減少腿和心臟之間的壓力差。另外，站立時(shí)，也可適當(dāng)在原地活動(dòng)，或者伸直腿向上翹腳尖，繃緊小腿肌肉，肌肉收縮也會(huì)促進(jìn)血液回流。
一些老年人經(jīng)常出去買菜，覺(jué)得3、5斤不太沉，拎著就走。事實(shí)上，拎東西時(shí)，腹肌收緊，腹壓升高，血液回流阻力大，會(huì)對(duì)下肢靜脈瓣膜造成一定損害。所以，不主張老人提重物，建議用小手拉車，省力又方便。
